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sábado, enero 23, 2021

La soledad incrementa en un 30% las posibilidades de sufrir un ictus

Todos tememos a la soledad. La tememos porque nos gusta estar rodeados de personas que nos quieren, algo que influye directamente en nuestro estado de...

Cómo bajar la presión arterial de forma natural

El tema de la presión arterial alta no es un tema que haya que tomarse a la ligera. A la larga, puede provocar enfermedades cardiovasculares o...

Consejos para practicar running de forma saludable

El running es un deporte que cada vez cuenta con más adeptos. Y es que hacer ejercicio al aire libre es algo mucho más agradable que...

Consejos para no resfriarse este invierno

Muchas personas se están viendo afectadas por la gripe –en algunas comunidades autónomas se ha llegado al nivel de epidemia-, y por otros virus que atacan las vías...

¿Cuántas comidas hay que hacer al día?

Por culpa del ritmo de vida que la mayoría llevamos en estos tiempos, en ocasiones es difícil mantener unos hábitos saludables, especialmente en todo lo que...

Motivos por los que merece la pena comer chocolate negro

¿Necesitas algún motivo para comer chocolate negro? ¡Seguro que no! El simple hecho de que sea delicioso es más que suficiente. Sin embargo, es probable...

Consejos para mantenerse despierto tras una noche de insomnio

Seguro que lo has vivido en tus propias carnes más de una vez. Pasas una mala noche y apenas puedes pegar ojo, pero lo peor de...

¿Cuánta agua hay que beber al día?

Mucha gente no es consciente de ello, pero lo cierto es que hidratar el cuerpo de manera adecuada es importantísimo para un correcto funcionamiento...

Consejos para combatir el estreñimiento

Muchas veces no se le da importancia al estreñimiento, a pesar de que es muy importante combatirlo y prevenirlo porque tiene consecuencias sobre la salud que son relevantes. Y...

Bronquitis: los mejores cuidados para prevenirla y tratarla

Con los cambios de temperatura y la próxima llegada del invierno es fácil coger un resfriado, una gripe y que también la bronquitis haga su aparición....

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