Los días en que se censuraba la masturbación tanto masculina como femenina, tachándola de una práctica egoísta o solamente necesaria para paliar la soledad han quedado en el pasado. Si no creías en los beneficios de la masturbación tanto para uno mismo, como para la pareja, hoy te comentamos todo al respecto.

10 beneficios de la masturbación para hombres y mujeres

La masturbación es una forma de estimulación sexual enfocada en los genitales, tanto femeninos como masculinos.

Es natural y segura. Su práctica no solo tiene efectos en el cuerpo, sino también en el rendimiento sexual de ambos sexos:

  • El cerebro libera dopamina y endorfina, neurotransmisores responsables del placer, que incide directamente en la percepción del dolor.
  • No conlleva a embarazos o riesgos de contraer ETS.
  • Favorece el autoconocimiento en materia de intimidad.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Aumenta la capacidad pulmonar.

Ahora bien, para cada sexo tiene sus beneficios adicionales:

5 beneficios de la masturbación masculina

Muchos chicos dejan de masturbarse (o al menos no lo admiten), una vez que tienen pareja. Todos sabemos que la masturbación incluye un buen componente de fantasía, y esto puede levantar sospechas en algunas novias.

Sin embargo, los beneficios deberían hacerles retomar el hábito, incluso cuando están satisfechos con otras prácticas sexuales:

  1. Disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata.
  2. Mantiene la circulación del órgano genital activa.
  3. Reduce el riesgo de contraer infecciones urinarias.
  4. Mejora la calidad y movilidad de los espermatozoides.
  5. Ayuda a combatir la eyaculación precoz.

5 beneficios de la masturbación femenina

Aunque muchas chicas lo nieguen, todas, o casi todas nos masturbamos. La gran ventaja de las chicas es que podemos alcanzar dos tipos de orgasmos: clitorianos y vaginales, y depende de la preferencia individual estimular más uno u otro punto de placer.

Los beneficios para nosotras también son innegables, especialmente por el gran favor que nos hace al combatir los síntomas pre-menstruales y menstruales:

  1. Ayuda a reducir los dolores menstruales.
  2. Mantiene la elasticidad y buen estado de los tejidos del órgano reproductor.
  3. Previene el insomnio.
  4. Reduce el estrés, favoreciendo la relajación.
  5. Mejora la calidad de las relaciones sexuales.

5 beneficios de la masturbación en pareja

¿Y por qué no masturbarse en pareja? Pareciera que la masturbación de a dos es sólo una premisa para el plato principal: el coito. Sin embargo, la práctica en sí puede traer muchas ventajas para la convivencia:

  1. Aumenta la estimulación sexual durante las relaciones íntimas.
  2. Potencia la comunicación, sobre todo de preferencias y gustos respecto a la estimulación.
  3. Ofrece un nivel elevado de intimidad, al centrarse en los aspectos que más le gustan a cada integrante en cuanto al placer.
  4. Es una excelente opción para las relaciones a larga distancia.
  5. Permite igualar el grado de excitación de la pareja, cuando esta no está estimulada al mismo nivel.

Entonces, ¿te han sorprendido los beneficios de la masturbación para cada sexo, y para la pareja? Esperamos que te animes a mimarte a ti mismo, o a tu media naranja, con esta práctica que sin dudas hará mucho bien en tu salud y en tu relación.

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